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2016年司法考试如何健康备考

2016-09-05 10:01 来源:独角兽网校 点击:次 【字号:

   
    如今的人们越来越注重健康,因为健康的身体是革命的本钱。如果连本钱都赔进去了,这生意也就没法做了。每当谈到司法考试,大家首先想到的是堆积如山的资料,繁若星辰的法条,废寝忘食的苦读……似乎要过司法考试不折点儿寿,也得耗掉几斤肉。的确,司法考试是有相当难度滴,既是一场智力战,同时也是精神战、体力战,谁坚持到最后谁就离目标更近一步。但只要我们讲究方式、方法,同样可以健康、高效地通过考试。稍安勿躁,且听小弟慢慢道来。
    一、要有必胜的信念
    从报名参加司法考试的那一刻起,我始终给自己强化这样一个信念:我一定要通过,我一定能通过。能有十成把握绝不满足于九成,因为我知道,稍有懈怠,付出的代价将是用更多的努力和汗水也不能够弥补。基础打扎实,才能确保考试时从容应对,即便出点小意外,也不会栽跟头。这两年处于司法考试改革之初期,临场发挥的风险度比较大。正如独角兽司考网校老师所言:司考更是一场心理战争。
    二、要有持久战的准备
    司法考试内容涉及法学本科十四门核心课程,复习是一个相当漫长而艰苦的过程,只有那些有着很强的“战斗”意志的人,才能最终到底成功的彼岸。机会永远留给有准备的人,司法考试从不接纳机会主义者。
    三、要有乐观豁达的心态
    准备司考确实是苦中带累,但是毕竟熬了过来,就要到终点站了。都走了这么长了,剩下的一点,没有理由停下来,最好是一鼓作气冲下来。任何事情,做和不做是不一样的。在哪里也是学习了就会有收获,就会生根发芽开花结果;努力了就有用,它也许就会在你看不见,想不到的地方用的上!反正紧张也一样,不紧张也一样;烦躁也一样,不烦躁也一样,心里没底也一样,心里有底也一样。还不如轻松一点、坦然一点、乐观一点、自信一点。独角兽司考网校的老师不是说过吗?司考只是一个考试,仅此而已!O(∩_∩)O~是啊,不就是一项难度稍微大点儿的考试吗?又不至于你死我活!
    四、要有颗平常心
    有一颗谦卑平静的心,戒骄,戒躁,终归是好的。尤其是在在考试前,千万别以为自己已经学的够多够好了,其实,这种心态一旦产生,注定会让你抱憾而归。
    五、要调节好生理状态
    如果把除了吃饭睡觉以外几乎所有时间都花在学习上,你会发现学习效率反而很低,原因在于神经崩得太紧,造成大脑疲劳。后来采取劳逸结合,每天打打球,跑跑步,学习的时间缩短了,但效率却上去了。临考前几天适量看书,多休息,进考场时保持精力充沛,思路清晰。
    六、注意合理饮食
    1.定时定量
    三餐要按时定量,因为我们每个人都有一个生物钟,到了时候就会饿,饿了以后就会影响到大脑的能量供给,早餐淡水化合物充足。中餐强调吃饱,但是不能吃得过饱,食品应该多样化。晚餐清淡容易消化。
    2.食物多样化
    每种食物中间的营养素可以得到互相的补充,因为再好的食物也不可能包罗所有的营养素,所以提倡食物多样化。记得有一次通过qq号800086007跟独角兽司考网校的老师聊天的时候,老师提到,某种意义上,司考备考也是个体力活儿。我那时候吃的很有营养,因为感觉备考很辛苦,尤其是听课需要集中精力,我在看独角兽司考网校有同步字幕视频的时候,感觉跟看电视看电影一样,效果不错,不仅学习兴趣提高了,而且学习效率也跟着提高了,真是达到了事半功倍的效果啊!有研究表明,一场国际象棋比赛下来,棋手的体能消耗不亚于一场高水平足球赛球员的体能消耗。要知道,一场球赛下来,球员光跑动距离就有10,000米以上噢!如果每天高度集中学习5-8小时,对体能的消耗是可想而知的。所以,在注重食物多样化的前提下,要注意优质蛋白质的摄入,如:牛奶、鸡蛋、豆类食物、鸡肉、牛肉、鱼类等等。尤其提醒爱美的MM们,备考期间还是要以健康为重噢!
    3.多吃蔬菜水果
    我们提倡多吃新鲜的蔬菜水果,因为新鲜的蔬菜水果是碱性食品,在正常情况下,人体内的体液应该呈弱碱性的环境,可是人在疲劳的时候往往酸性产物会增加,酸性产物增加了以后,就可以使我们体液变酸,在酸性体液的情况下,人就更容易疲劳,这就成了一个恶性循环。所以我们可以通过饮食来调整我们体内的酸碱平衡,多吃新鲜的蔬菜水果就可以达到这个目的,而且碱性食物也可以减轻压力,改善心情,所以提倡多吃新鲜的蔬菜水果。
    4.注意清洁卫生
    我们在饮食中间还应该注意,一定要清洁卫生,尽量不要在街上去吃小摊上的东西,以免不卫生出现拉肚子,不舒服,影响我们的复习考试。
    七、要学会自我调节
    有时候相信一些来自我们接触的形形色色的暗示,并且把它有意往好的想法靠近,或许能让你的心情平静些。而这种平静的心情是我们在考场上正常发挥的有力保证。记得在备考的那段时间,我每天临睡前都会看一看独角兽司考网校的司考地图,醒来之后,再看一看,不知不觉中,脑海里形成了司法考试各个学科的体系,真正让我学到了“精髓”。大家不妨及早联系一下进行学习吧!
    朋友们,司法考试再牛也是一项考试!只要我们身心状态俱佳,踏实努力,假以时日,何愁不过?!何必要“殊死一搏”?健康备考方为上策!


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学员心声

听兰燕卓老师的课非常舒服~
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蔡辉老师简直是神一样的老师
学员ui14355565:蔡辉老师讲课风趣犀利,知识点前后呼应的很好,案例生动,民诉女神!
韩祥波老师的课一听就懂
学员af456565555:很喜欢韩祥波老师的课,让我这个不是科班法学出身的人一听就懂。我相信只要坚持,一定能有好成绩。
蔡辉老师,司法考试的泰斗级人物啊!
杨帆老师把枯燥晦涩的法理学讲得清清楚楚、明明白白,让人听得津津有味,使考生做题的准确率迅速提高,杨老师对课程分
杨帆老师,我的最爱
杨帆老师的课程论证充分,特别细致,严谨认真,条分缕析,逻辑严谨,分析透彻,思维缜密,受益匪浅!
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学员dh14050516:赵真老师的课讲得条理清晰,听了他的课,在上大学期间纠结很长时间都不懂的知识点终于茅塞顿开,说明他
王斌老师的课很棒!
学员dw14032537:听了赵真老师的课程,受益良多,感觉建立了有序的知识体系。赵真老师的课很棒!
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蔡辉老师的课程太赞了
学员awd123366:蔡辉老师讲课声音听着很舒服,知识点化繁为简,很生动。
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